27kgの体重を減量したことで話題になったボーイズグループN-SONICのダイエットメニューを公開した。

N-SONIC(シフ、ミンギ、シオン、J.Heart、ビョル、Black-J)は今回のアルバムを準備する間、ダイエットを通じて計27kgの減量に成功し、29日に「Crazy」のミュージックビデオの公開と共に話題となった。

同日、所属事務所が公開したメンバー別のダイエットメニューによると、6kg減量したBlack-Jと5kg減量したシフは豆腐、バナナ、低脂肪牛乳、乳酸菌ヨーグルト、プレーンヨーグルトなどで豆腐シェイクを作り、1日1食ダイエットを行った。特に、乳酸菌ヨーグルトをメニューに入れることで、ダイエットによって誘発される便秘を予防した。

4kg減量したリーダーのJ.Heartは、運動と食事療法を並行した。彼は果物、鶏むね肉シェイク、サツマイモなどを主に摂取した。鶏むね肉シェイクに高麗人参や蜂蜜を入れると生臭みが消える。

5kgの減量に成功したミンギは、チェリーを利用したワンフードダイエットに挑戦した。チェリーは満腹感を与え、ダイエットに役立つという。

シオンは、別名“ホン・ジニョンダイエット療法”で4kg減量した。彼は一日1食だけを食べる代わりに食べたい分だけ思う存分に食べた。

最後にビョルは夜食をやめたことで3kgの減量に成功した。ほとんど毎日、蒸した蟹を食べるほど蟹にハマっていたが、ビョルは夜食をやめただけでダイエットに成功した。

注目すべきことは、N-SONICメンバーは全員、以前のアルバム「RUN＆RUN」の活動時に比べ、必死にダイエットをしたことで以前の姿とはがらりと変わっていた。

所属事務所の関係者は、「宿舎から練習室までの距離が3kmくらいあるが、メンバーたちは往復6kmの距離を歩いて通った」とし、「エネルギーが多く消費される激しい振付けの練習と往復6km以上のウォーキングで痩せることができた」と伝えた。

先月29日、デジタルシングル「Crazy」をリリースしたN-SONICは7日午後6時、ソウル上岩洞(サンアムドン)ワールドカップ競技場で開かれる「2014 DREAM CONCERT」でカムバックステージを披露する予定だ。